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筋トレ 器具 肩 用具 用品 グッズ ダンベル 空手 筋肉 アーム。筋トレ 器具 肩 用具 用品 グッズ ダンベル 空手 筋肉 アーム。筋トレ 器具 肩 用具 用品 グッズ ダンベル 空手 筋肉 アーム。商品名　【ショルダー・ブラスター　】　色・・・黒　　　材質・・・鉄こんにちは～（＾０＾）「ヤマサキ運動用具製作所」代表の山崎慎司です。
え～と、この器具は、肩の筋肉（三角筋）を効果的に強化するために、私が研究開発したものです。
ボディビルダーは、肩（三角筋）を鍛える時、「前部」「中部」「後部」の三つに分けてトレーニングしますが、なかでも「中部」を鍛えるのが最も難しいのですが、この器具を使用すれば「中部」を確実に刺激する事ができます。
後、この器具でのトレーニングは、マシントレーニングのように、軌道を固定されず、自由な動きが出来ますので、ケガのリスクも少ないと思います。
画像Ｄは、器具の上にプレートをセットしたところです。
【（注）・・・この商品にプレートは付いておりません。
】画像 EとFは、右手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。
画像　GとHは、左手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。
画像　I　は、膝の上に器具を乗せた状態で、膝を上げ下げしているところです。
このトレーニングは空手家やキックボクシングの選手が、膝蹴りの強化のためにやると良いかもしれませんね。
このトレーニングをする時は、空いてる手で柱などを掴んでやると、体を安定させることができます。
画像　JとKは、ワンハンド・ショルダープレスをやっているところです。
同じワンハンド・ショルダープレスでも、ダンベルとは重心が違いますので、ダンベルとは違う刺激を、三角筋の前部にあたえることができると思います。
画像　LとMは、両手でハンマーカールをやっているところです。
このトレーニングは、アームレスリングや腕相撲の選手には必須の種目ですよね。
画像　NとOは、これまたアームレスリングや腕相撲の選手には必須の。
リストカールをやっているところです。
画像　ＰとＱは、これはちょっと変わったトレーニングで、プレートの代わりに、左手で負荷をかけながら、右肩のトレーニング（サイドレイズ）をしているところです。
このやり方だと、自分の意思で負荷を調整できますので、けっこうオススめのトレーニングです。
右肩を限界まで追い込んで、右手が自力で上がらなくなったら、今度は左手で、右手を押し上げて、さらに数回トレーニングすると、メッチャ効きます(^。
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カテゴリー:	スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>ダンベル・鉄アレイ
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